俗语“不贪三更色不恋一更食”三更色是什么为何不能贪恋?

  我们的老祖宗,给后人留下了许多经典的警世句子,www.404666.com。这些句子虽然简短,但是往往蕴含着丰富的道理。

  首先,我们先说说“更”,这个词很明显是指向时辰的,所以句中的意思是,告诫大家,不该在什么时辰做什么事情。

  古代虽然没有精准的钟表等计时工具,但是其计时器的选择也并不少,这些计时器常常是利用流体力学计时或者机械传动结构计时,比如漏刻、日晷等。

  在时间划分上,中国古代将一昼夜分成了12个时辰(西周时就开始使用了),一个时辰相当于现在的机械钟表的两小时。(清末开始,随着西洋钟表的普及,24小时制计时方法才渐渐被中国人采用。)

  具体来说,我国古代的计时法主要有两种,一种是地支计时法,这个大家应该都比较熟悉,初高中的知识点,内容比较多,这里就不展开陈述。

  另一种是天色计时法,也就是本文要重点论述的内容,这个计时法主要是根据天色的变化情况,将一昼夜平分成12段,每段为1个时辰,相当于现在的两个小时。

  在命名上,十二时分别为:夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、脯时、日入、黄昏、人定。

  这里我们重点说一说夜间的这几个单位。根据旧时夜间计时单位来看,一夜被分为了五更,分别为:

  一更天:戌时(即黄昏),时间为19:00-21:00,也就是太阳已下山,夜幕降临,傍晚到来,鸟儿归巢,人儿归家的这段时间。

  二更天:亥时(即人定、定昏),时间为21:00-23:00,这个时间点已经到了休息时间,人们基本上已经停止活动、躺下休息了,所以叫“人定”。

  三更天:子时(即夜半),时间为23:00-01:00,十二时辰的第一个时辰,已经到了夜深人静,万物沉睡的时候。

  四更天:丑时,时间为01:00-03:00,十二时辰的第二个时辰,夜色笼罩,人们已经进入深度睡眠状态,这时候偷鸡摸狗之辈开始活动。

  五更天:寅时(即平旦),时间是03:00-05:00,夜和日的交替之际,夜色逐渐褪去,新的一天将要开始,鸡叫狗吠,人们渐渐苏醒,赶早活的人儿已经开始投入到新的一天的生活中来。

  俗语中的“不贪三更色”,指的时间大概是23:00-01:00,这个时间是一日之中,阴气最重的时候。古代讲究“日出而作,日落而息”,经过了一天繁重的劳作之后,到了这个时候,按理来说,老奇人心水高手论坛人们应该已经进入到了梦乡,因为23:00-01:00是人体休息排毒的最佳时间。

  “不贪三更色”就是告诫人们,这个点不应该有夫妻生活,而是尽早让疲惫的身体得到休息。否则,过于贪恋美色,会让忙碌了一天的身体变得更加疲倦,这不仅不利于身体进入睡眠状态,还容易使身体出现逆势反应,进而影响到第二天的工作和生活。长期以往,更是影响到身心的健康发展。

  “不恋一更食”,就是指在19:00-21:00这个时间段,不宜贪吃进食了。我们都知道,中国人非常讲究养生,在古代有“过午不食”的说法。

  古代没有灯红酒绿、璀璨夺目的“夜色生活”,人们基本上都是遵循着“日出而作日入而息”的节奏调整作息,通常在天黑之前就早早地吃晚饭了。

  到了晚上7点之后,夜色已经暗了下来,尤其是到了晚上9点之后,很多人都早已上床睡觉。此时,如果再吃饭睡觉的话,容易导致食物不消化,进而增重肠胃负担,长期以往,肯定会影响到身体健康。为此,老话告诫说“不恋一更食”。

  其实这句俗语还有后半句,完整版应该是“不贪三更色,不恋一更食,不动五更气”。

  五更,也就是03:00-05:00这个时间点,这是新的一天的开始,正所谓常言道,一日之计在于晨。新的初始,我们应该是以满满的朝气去迎接生活。

  如果在这个时候生气,那么势必会影响到一整天的心情。尤其是在古代,人们很早就起身,全家一块吃早饭,早早干活,这时候如果有人生气耍性子,会影响到周围人的心情。

  如今,随着时代的发展,虽然人们的生活习惯已经有所改变,但是其基本的生活道理,不管经历了多少年,仍具有现实指导作用。

  所以,俗语说“不贪三更色,不恋一更食”还是非常有道理的。尤其是在当前这个物质极度膨胀,人心浮躁的年代,其实更具有告诫意义。

  现如今,很多人的生活毫无规律可言,有多少人常常在深夜里歌舞升平,吃喝玩乐,日夜颠倒。这些违背自然生物规律的生活习性,势必会给自我的身心健康发展埋下隐患。